ЭФИР С ПСИХОЛОГОМ | Светлана Пузан, Марина Кострова, Александр Носовский

✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/marina_kostrova
Сегодня поговорим с психологом Светланой Пузан и Александром Носовским про взаимосвязь физиологии и психологии.

Светлана Пузан:
✅ Руководитель направления Психологии в команде более 60 психологов в проекте Московское долголетие
✅ Сайт психолога Светланы Пузан
https://puzansvetlana.ru/
✅ Полезности от психолога👇
https://t.me/puzansvetlana/1475

✅ Анкета для записи на БЕСПЛАТНЫЕ занятия в проекте Московское долголетие (важно быть пенсионером г.Москвы)👇
https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...

📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds

0:00 Приветствие
0:48 О чём сегодня поговорим?
2:32 Знакомство со Светланой
3:30 Что такое проект “Московское долголетие”?
6:51 Какова задача “Московского долголетия”?
9:07 Для чего нужна работа с психологом?
11:07 Взаимосвязь психики и физики
17:02 Как человек меняется с возрастом?
22:04 Нужно ли тренировать пластичность мозга?
26:26 Почему мы живём “на автомате”?
31:50 Как формируется автоматизм в мышлении?
33:28 Как избавиться от автоматизма?
38:58 Как уйти от автоматизма с помощью упражнений?
39:59 Какая мотивация для мозга лучше?
46:26 Почему позиция жертвы удобна?
48:48 Что делать, когда кажется, что нас используют?
51:12 Как сохранять позитивный настрой?
59:18 Что такое синдром отложенной жизни?
1:04:17 Как избавиться от синдрома отложенной жизни?
1:09:33 О курсе “Здоровое движение”
1:10:45 Что делать, если курс для меня дорогой?
1:13:01 Почему дорогое лучше бесплатного?
1:15:44 Психосоматика боли в спине
1:16:51 Как Вы относитесь к витаминам и БАДам?
1:18:58 Зажимы в теле с точки зрения психологии
1:24:57 Что человек переживает, избавляясь от зажимов?
1:30:00 Почему мы негативно смотрим на новое?
1:35:20 Существует ли “волшебная таблетка”?
1:35:56 Доказана ли психосоматика?
1:38:29 Как стабильно поддерживать активность на необходимом уровне?
1:41:12 Как правильно худеть?
1:42:55 Нужно ли прорабатывать отношения с родителями у психолога?
1:44:06 Хочется заниматься активным спортом, но не позволяет здоровье, как быть?
1:46:02 Как исправить испорченные отношения с детьми?
1:47:14 Откуда берётся стеснение заниматься спортом?
1:48:15 Какие упражнения делать при стенозе и артрозе?
1:51:31 Как бороться со стеснением?
1:53:54 Есть ли проблемы со спиной у Марины?
1:55:20 Ещё о борьбе со стеснением
1:57:40 Как заставить близких людей заниматься?
1:59:58 Заключение

✅ Плейлист: с чего начать тренировки?    • Видео  

📺 Ещё больше видео:
ЗДОРОВОЕ ДВИЖЕНИЕ | КУРС упражнений, который подойдёт ВСЕМ в ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ    • ЗДОРОВОЕ ДВИЖЕНИЕ | КУРС упражнений, ...  

Разбор снимка МРТ | Болит спина и уже поставили ДИАГНОЗ — что делать дальше? https://www.youtube.com/live/t9in9oYp...

Как сформировать привычку и не потерять мотивацию к тренировкам?    • Как сформировать привычку и не потеря...  

✔️ Курс "Здоровое Движение": https://zdorovoe-dvizenie.com/
✔️ Курс "Здоровая Спина": https://spina-marinakostrova.com
✔️ Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina
✔️ Инстаграм:   / marina.kostrova._  
✔️ Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/...

➡️ Ютуб канал Про Питание:    / @propitanie  
➡️ Ютуб канал Про Растяжку:    / @pro_stretching  

#психология #психолог #движение #тренировки #здоровье #упражнения #похудение